美容养颜：蒲公英中含有多种营养元素，能够起到抗氧化的功效，有效的清除人体自由基，淡化皱纹和色斑，改善多种皮肤问题，起到美容养颜、延缓衰老的功效。
清热解毒：蒲公英泡水，能够止渴生津，有效的缓解口干舌燥以及多种口腔问题，还能够清肝降火，促进人体排出毒素，起到清热解毒的功效。
补血养血：蒲公英中含有丰富的铁元素，铁元素能够提高人体造血能力，蒲公英泡水喝，能为人体补充充足的铁，有效的促进血液循环，预防缺铁性贫血。
利尿散结：蒲公英能够起到利尿、散结、消肿的功效，能够有效的清除尿道毒素，预防尿道感染。蒲公英泡水喝，还能消除淤肿，通络散结，有通乳和预防乳腺增生的作用。
预防肿瘤：蒲公英茶泡水喝，能够起到预防肿瘤、抑菌杀毒的功效。蒲公英含有丰富的微量元素和蛋白质，能够有效的抑制肿瘤细胞和多种细菌病菌的生长，提高人体免疫力。
一般人群均适宜
慢性肠炎患者,胃炎患者,低血压患者
1.无特殊同食禁忌
1.蒲公英茶
取蒲公英茶置于杯中，用开水将其浸泡并盖上盖子闷15分钟左右后即可饮用。
蒲公英是一种可生吃、炒食、做汤，药食兼用的植物，含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种营养成分及丰富的维生素。性味甘、微苦、寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。能治疗急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒疮肿、急性结膜炎、感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染等疾病。
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