减肥排毒：玫瑰花含有的纤维素有帮助消化、促进肠胃蠕动的作用，能加速排出体内的毒素。其还含有活性物质单宁，能促进体内脂质的代谢，起到降脂减肥的功效。
美容养颜：玫瑰花理气养血的功效能改善面色，维持面色红润并预防色斑痘痘等。玫瑰花还含有丰富的维生素C，有抗氧化、抗衰老的效果，还能美白肌肤并改善肌肤状态。
清热去火：玫瑰花疏肝去火、护肝养肝的作用很好，能改善内分泌，起到温养心肝的功效。此外，玫瑰花的清香还有去除口臭的作用，能保持口气清新。
平复情绪：玫瑰花能缓解因肝阳上亢引起的烦闷易怒、便秘头晕等症状，有舒缓心中郁气的作用。其还有一定的镇静效果，能消除疲劳并改善失眠，提高睡眠质量。
活血散淤：玫瑰花含有丰富的维生素，有活血化瘀的功效，能促进血液循环，强化微血管。女性服用玫瑰花泡水能缓解因血瘀所致的痛经等症状。
痛经者,贫血者,肤色暗沉者
便秘者,胃寒者,腹泻者,阴虚者
1.茶叶
玫瑰花泡水具有疏肝解郁的功效，而茶水具有解药性的作用，二者同食会破坏玫瑰花泡水的功效，因此不宜同饮。
1.牛奶玫瑰茶
将玫瑰花、枸杞子、葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取汤汁，加入牛奶调匀即可。
2.桂圆玫瑰茶
桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
玫瑰花泡水中含有维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱。另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质。玫瑰花泡水中维生素C含量丰富，能够起到很好的美白嫩肤、预防败血症的作用。玫瑰花泡水中含有的单宁能够促进脂肪代谢，帮助降脂减肥。饮用玫瑰花泡水还具有降火健脾以及祛瘀的作用，能够有效的治疗冷痛、积寒，以及调节气血。
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