炒麦芽泡水喝的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

行气消食:麦芽主要用于消食,它的味甘、性平,归脾、胃经,是一种非常好的消食药,其含有的淀粉酶,可以促进胃液中胃蛋白酶的分泌,因而有助消化的作用。对于情绪不畅引起的不思饮食、心情郁闷、打嗝有一定的缓解作用。

健脾开胃:炒麦芽具有消食化积的作用,中医认为脾主运化,麦芽炒香后有醒脾的效果,炒麦芽能够恢复脾脏升清运化的功能,平时面色发黄、疲劳乏力的人服用,可以促进营养吸收,有开胃健脾的作用。

回乳断乳消肿:炒麦芽可以抑制催乳素释放,对断奶有很大的帮助。女性可能会因为各种原因导致乳汁在乳房堆积无法排出,也可以饮用炒麦芽水达到退乳消肿的效果。

适宜人群

乳汗郁积者,食积不消者,乳房胀痛者,断乳者,脘腹胀痛者,脾虚食少者

禁忌人群

有痰火者,哮喘者,孕妇,哺乳期妇女

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.炒麦芽水

将炒麦芽洗净,浸泡几分钟后,放入锅中煮15分钟左右即可。

营养价值

炒麦芽实际上就是在麦粒浸湿以后,在一定的湿度和温度下让它发芽。麦芽中含有淀粉酶,转化糖酶,蛋白质,蛋白分解酶,维生素B,麦芽糖,葡萄糖等成分,具有很好的滋养补益效果,能够促进淀粉性食物的消化,对肝脏以及胃部起到一定的保护修复作用。可与山楂、神曲、鸡内金等同用。

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