保肝明目：蒲公英加枸杞泡水喝能够起到明目护肝的作用，可以有效缓解视力模糊、视力疲劳和眼睛肿痛等眼部不适，还能够有效的提高肝脏的解毒能力，降低酒精对肝脏的损伤。
宁心安神：蒲公英加枸杞泡水喝能够安神宁神，改善睡眠质量，缓解神经衰弱和失眠多梦的症状，提高大脑记忆力。
解毒消炎：蒲公英加枸杞泡水喝能够起到清热解毒、降火消炎的功效。适用于肝火、胃火造成的不适症状。除此以外，蒲公英枸杞茶还能够消除肿痛，通便利尿，降低三高。
滋阴补肾：蒲公英加枸杞泡水喝能够滋补肝肾脏，缓解精血亏虚。对肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣的症状有缓解作用。
长期面对电脑者,胃热者,消化不良者
脾胃虚寒者,体寒人群
1.无特殊同食禁忌
1.蒲公英加枸杞泡水
将蒲公英洗净，挑去黄叶，放在水壶中；水壶中加入500毫升左右的清水 ，煮开，将枸杞子放入杯中，冲入烧开的蒲公英水，浸泡5分钟左右即可饮用。
蒲公英花粉中含有维生素和亚油酸，枝叶中含有胆碱、氨基酸和微量元素。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神等各种功效。可以抗自由基过氧化，减少自由基过氧化带来的损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
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