小黄姜粉冲水喝的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

暖身驱寒:小黄姜有兴奋血管,促进血液循环的功效,能保证肢体的供血,并能通过提高体感温度起到驱寒的作用,对于外感风寒引起的痛经,感冒流涕等有治疗效果。

开胃助消化:小黄姜有打开胃口的作用,其能刺激肠胃黏膜与口腔黏膜,加速唾液及胃液的分泌,促进肠胃蠕动并帮助消化,缓解便秘并加速废料的排出。

镇痛止呕:小黄姜能通过改善血液循环,起到镇痛止痛的作用,并能加速伤口的愈合,而在晕车晕船造成的呕吐时也能饮用小黄姜粉茶,有镇静止呕的效果。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特别禁忌人群

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.小黄姜粉冲水

取少量小黄姜粉放入杯子中,倒入温开水,将其搅拌均匀即可。

营养价值

小黄姜粉中含有的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均,具有很强的抗氧化和清除自由基作用;吃小黄姜粉能抗衰老。小黄姜粉里面含有非常丰富的姜黄素,还含有双去甲氧基姜黄素,还含有倍半萜类化合物以及姜黄酮等挥发油成分,还含有钙、镁、钠、钾等金属元素,小黄姜粉放在痛的牙齿上,舒缓牙痛。

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