茉莉花茶叶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
美容养颜：茉莉花茶叶含有茶多酚、茶色素等成分，具有抗氧化性，能够清除机体内的自由基，避免自由基损伤健康的细胞，延缓衰老，淡化黑色素，祛斑养颜，美白皮肤。
行气舒肝：茉莉花富含挥发油性物质，可以镇痛理气，舒缓肝郁，治疗胸痛、腹部疼痛等症状。除了改善肝脏功能，促进肝脏排毒，还能保护视力，缓解视力疲劳。
抗菌消炎：茉莉花茶叶能够提高人体的免疫能力，增强抗病能力，治疗机体组织器官的炎症反应，预防外来细菌和病毒感染机体。茉莉花茶叶中的茶多酚茶色素还可以预防健康的细胞癌变。
消除疲劳：茉莉花茶叶中富含咖啡碱，可以兴奋神经中枢，提神醒脑，提高思维反应能力，增强记忆力，缓解四肢酸痛、疲劳乏力，放松身心，还能提高机体的新陈代谢的效率。
清热消食：茉莉花茶叶不仅可以清除机体内的热毒，促进机体生津液，缓解口舌干燥的症状，还能够促进消化，刺激胃肠道分泌消化液，改善胃肠道的消化功能，增长食欲，通便利尿，缓解消化不良和便秘的症状。
保护心脑血管：饮用茉莉花茶可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的浓度，促进血液的微循环，促进脂肪的分解，抑制脂肪的堆积，可以预防高血压、高血脂、血栓等心脑血管疾病。
适宜人群
爱美女性
禁忌人群
体质不好者,肠胃堵塞者,失眠者,体虚贫血者,重疾病患者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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