酸枣叶茶的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

宁心安神:酸枣叶中含有多种药用成分,能够抑制大脑神经中枢兴奋,安神宁神。饮用酸枣叶茶,能够提高睡眠质量,缓解神经衰弱和失眠梦魇等。

降低血压:酸枣叶茶中含有芦丁和特殊物质酸枣酮,能够促进血液循环,增加血管韧性,有效的降低血压和血脂,预防多种心脑血管疾病。

美容养颜:酸枣叶茶中含有维生素C,维生素C是良好的护肤营养元素,能够有效的抗氧化,从而延缓皮肤的衰老,淡化色斑,提亮肤色,美容养颜。

提高免疫力:饮用酸枣叶茶能为人体补充维生素、蛋白质和多种营养元素,促进人体新陈代谢,提高人体免疫力。除此以外,酸枣叶茶还有消炎,缓解烧伤等功效,从而起到一定的保健功能。

补肝益气:酸枣叶茶能够促进人体胆酸的合成,加强肝胆功能,调节肝胆平衡,缓解人体虚弱感和烦躁和焦虑的情绪,还能够缓解压力。

适宜人群

失眠者,原发性高血压患者,抑郁者,焦虑者,躁动症患者,冠心病患者,神经衰弱者,紧张性头痛患者,偏头痛患者,需要减缓压力和放松的健康人群

禁忌人群

过敏体质者,孕妇,婴幼儿,痰湿痰热者

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.酸枣叶茶

取适量酸枣叶茶,冲泡时先加少量热水,将茶叶浸润,稍后再注满水即可。

营养价值

酸枣叶茶入口绵滑,初感涩涩,数秒间甜润之感突由舌根萌发,回味无穷。酸枣叶提取出的酸叶酮、芦丁是治疗冠心病的良药。而酸枣叶中含有丰富的蛋白质,钙、磷、铁等矿物质,同时有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C等,以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。除了安神利眠的功效,还具有利尿、促进胆酸合成、消炎等多种保健功能。

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