墨鱼干的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
活气补血：墨鱼的蛋白质、脂肪等营养成分含量丰富，并且富含碳酸钙，这些成分具有行气补血、促进血液循环的功效，可以缓解贫血体虚、四肢乏力的症状。
催乳安胎：墨鱼干的营养价值高，非常有利于身体虚弱、贫血的病人恢复，对于产后的孕妇和经期的女性都非常有益处，还能帮助哺乳期的女性增加乳汁的分泌，提高乳汁的质量。
收敛止血：墨鱼干中含有微量元素和矿物质，这些成分具有，促进造血、止血消肿的作用，可以改善女性的月经不调的症状，还可以用来帮助机体组织出血、溃疡等症状，比如胃溃疡和十二指肠溃疡。
补肾壮阳：墨鱼干的营养成分丰富，不仅对女性调养身体有好处，还可以改善肾脏和肝脏等多个部位的功能，可以提高男性的性能力，男性经常食用可以补肾壮阳。
滋阴养颜：经常食用墨鱼干可以帮助女性滋阴养颜，保持皮肤细胞的弹性，延缓衰老，减少皱纹的产生，紧致皮肤，同时还能预防健康的细胞恶性增殖，发生癌变，可以用来预防癌症。
适宜人群
贫血患者,妇女血虚经闭人群,崩漏者
禁忌人群
过敏者,高血脂患者,高胆固醇血症患者,动脉硬化患者,糖尿病患者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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