活血化瘀：藏红花泡水能够活血化瘀，散除结块，止痛镇痛。藏红花还能够缓解痛经，调节月经周期；改善气血虚弱、血瘀不畅等症状。
解郁安神：藏红花泡水喝能够调节大脑神经中枢，起到安神宁神的功效，有效的缓解烦躁郁闷的情绪，提高睡眠质量。
保护心脑血管：藏红花泡水喝能够促进血液循环，软化血管，起到调节血压和血脂的作用，有效的保护心脑血管，预防多种心脑血管疾病。
美容养颜：藏红花中含有活性成分，能延缓皮肤衰老，让肌肤更加有弹性。藏红花泡水能够为肌肤补充血气，让肌肤更加红润有光泽，从而起到美容养颜的功效。
产后补血人群,
孕妇,没有气血淤积症状的正常人
1.无特殊同食禁忌
1.藏红花泡水
将玻璃杯或其他茶具洗净备用。取5-10根藏红花置于干净的茶杯中。用沸水冲泡藏红花。静置数分钟，待水温合适后饮用。
藏红花又名西红花，属名贵传统滋补品。藏红花味甘、辛，性平，含有多种苷类，能明显增加大冠状动脉的血流量，对改善心肌供血和供氧有一定疗效。藏红花主要功效为活血化瘀、通经止痛、解郁安神，具有显著的保健功效。
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