山楂泡水喝的功效
朱剑 公共营养师

功效作用

活血化瘀:山楂含有的活性成分有促进血液循环、活血化瘀的功效,能缓解女性因气血郁滞引起的月经腹痛、产后血瘀与腰痛等,其对子宫还有一定的兴奋效果,能收缩子宫。

健体抗癌:山楂含有丰富的黄酮类与各类维生素,有抗菌抑菌、提高机体免疫力的效果。山楂还含有杜荆素,能抑制肿瘤细胞的分裂与癌细胞的扩散,有一定的抗癌抑癌功效。

美容养颜:山楂所含的维生素C能清除体内有害的自由基,起到抗氧化抗衰老的功效,还能美白肌肤,并通过抑制黑色素的沉着起到预防色斑、淡斑等作用。

生津开胃:山楂含有多种酸性物质,用其泡水喝能促进肠胃分泌胃液与消化液,打开食欲的同时能增强肠胃消化能力,能缓解消化不良、食欲不振等。

强心护血管:山楂含有大量黄酮类物质,能起到扩张、保护血管的作用,还能增强心肌功能并预防血栓、心肌梗塞等。此外,山楂还能调节机体脂质代谢,起到控制胆固醇、甘油三酯水平的功效。

适宜人群

免疫力低下者,糖尿病患者

禁忌人群

孕产妇,脾胃虚弱者

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.山楂水

将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰;放入杯内,浇入开水,加盖闷上。待水温下降到微温时,加入白糖,搅至溶化即可饮用。

营养价值

山楂性温,味酸、甘,入肺、脾、胃经,山楂富含胡萝卜素、维生素C、枸橼酸、苹果酸以及蛋白质、碳水化合物和多种矿物质元素。山楂能够降低血清中的的胆固醇、甘油三酯等脂类代谢物,所以对动脉硬化有利,从而能够扩张冠状动脉的血管,降低心肌的耗氧量。山楂还具有活血化瘀的功效,对于因为血液瘀滞导致的痛经,经常使用山楂片泡水可以起到饮食辅助治疗的作用。

猜你喜欢

西洋参的功效与作用泡水喝的功效

11.8万 次阅读

陈皮山楂荷叶泡水喝的功效与作用

11万 次阅读

菊花山楂泡水喝的功效与作用

13万 次阅读

柠檬山楂泡水喝的功效与作用

18.1万 次阅读

红枣山楂泡水喝的功效与作用

16.2万 次阅读

陈皮泡水喝的功效

13.1万 次阅读

金茶花泡水喝的功效

11.2万 次阅读

炒薏米泡水喝的功效与作用

14.2万 次阅读

洋葱泡水喝的功效与作用

13.4万 次阅读

枸杞子和黄芪泡水喝的功效与作用

13.7万 次阅读

槐树花泡水喝的功效与作用

13.3万 次阅读

菊花枸杞子泡水喝的功效与作用

12.7万 次阅读

韭菜子泡水喝的功效与作用

10.1万 次阅读

大米炒熟泡水喝的功效与作用

10.1万 次阅读

金银花菊花泡水喝的功效与作用

15.8万 次阅读

刺梨干泡水喝的功效与作用

17.9万 次阅读

陈皮和菊花泡水喝的功效与作用

18.9万 次阅读

陈皮和枸杞泡水喝的功效与作用

10.1万 次阅读

西洋参黄芪泡水喝的功效与作用

15.2万 次阅读

木蝴蝶泡水喝的功效与作用

19.4万 次阅读

芦荟泡水喝的功效与作用

16.1万 次阅读

枸杞柠檬泡水喝的功效与作用

17.3万 次阅读

金桔泡水喝的功效与作用

12.7万 次阅读

西洋参片泡水喝的功效与作用

12.3万 次阅读

生姜枸杞泡水喝的功效与作用

14.4万 次阅读

炒麦芽泡水喝的功效与作用

17.1万 次阅读

槐花泡水喝的功效与作用

11.7万 次阅读

山楂苹果煮水喝的功效

16.9万 次阅读

菊花泡水喝的功效与作用

19.5万 次阅读

红枣黄芪泡水喝的功效与作用

11.7万 次阅读

蒲公英泡水喝的功效

16.5万 次阅读

炒决明子泡水喝的功效与作用

16.5万 次阅读

黄芪菊花泡水喝的功效与作用

18.2万 次阅读

枸杞西洋参泡水喝的功效与作用

16.8万 次阅读

核桃心泡水喝有什么好处的功效与作用

13.3万 次阅读

栀子泡水喝的功效与作用

17.6万 次阅读

当归泡水喝的功效

17万 次阅读

决明子泡水喝的功效

19.4万 次阅读

黄芪枸杞泡水喝的功效

17.2万 次阅读

决明子和黄芪泡水喝的功效

19.7万 次阅读

艾叶和蜂蜜泡水喝的功效

18.6万 次阅读

藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌

12.8万 次阅读

西洋参泡水喝的功效

14.9万 次阅读

蒲公英加枸杞泡水喝的功效和作用

17.7万 次阅读

野菊花泡水喝的功效

15.8万 次阅读

罗汉果花泡水喝的功效与作用

10.8万 次阅读

桂圆干泡水喝的功效与作用

11.9万 次阅读

莲子心泡水喝的功效

18.8万 次阅读

西洋参和枸杞泡水喝的功效

17.8万 次阅读

鱼腥草泡水喝的功效

15.5万 次阅读

Copyright © 2018 宜生五谷 版权所有 京ICP备1745981号

京公网安备11010502036155号