桂园和红枣的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

润肺止咳:桂圆红枣具有生津止渴,润肺止咳的功效,可一定程度上缓解因肺燥所致的咽喉肿痛、干咳少痰等不适症状,经常饮用还能提高人体免疫力。

补血养颜:桂圆和红枣都是滋补食材,能补益气血,增强造血功效,从而使人面色红润,皮肤细腻有光泽,对女性月经不调、痛经等也有一定调理之效。经常饮用桂圆红枣茶,还能起到延缓衰老的作用。

清肝明目:桂圆红枣有保护肝脏、明目的作用,其中红枣对肝部能起到养护作用,而枸杞富含的维生素A可以治疗夜盲症、干眼症、红眼病等眼部疾病。

健脾和胃:桂圆红枣具有良好的滋养、补益作用,非常适合脾胃虚弱者服用,可以健脾养胃、增进食欲,缓解消化不良、腹胀、便秘等症状。此外,该茶对脑细胞有特别的补益作用,能消除疲劳,增强记忆力。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病患者,慢性炎症患者,胃腹部胀气者

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.桂圆红枣茶

锅中放入清水,把红枣和桂圆肉放入煎煮。红枣煮软后,按个人口味放入红糖调匀即可。

营养价值

桂圆果实营养丰富,是名贵的高级滋补品,性温,味甘,具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分,可供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。二者合用,能够补血养颜、健脾和胃。

猜你喜欢

茉莉茶的作用与功效与作用

16万 次阅读

覆盆子的作用与功效与作用

19.9万 次阅读

西洋参的功效与作用泡水喝的功效

11.8万 次阅读

椰子肉的作用和功效与作用

16.4万 次阅读

怀山药的作用与功效与作用

18.2万 次阅读

雪莲果的功效与作用、禁忌和食用方法

16.1万 次阅读

陈皮和菊花泡水喝的功效与作用

18.9万 次阅读

生姜红糖红枣水的功效与作用

10.8万 次阅读

小米红枣枸杞粥的功效与作用

19.5万 次阅读

陈皮和枸杞泡水喝的功效与作用

10.1万 次阅读

冰糖和白糖的功效与作用

18.3万 次阅读

灵芝红枣枸杞水的功效与作用

13.7万 次阅读

花椒和盐水泡脚的功效与作用

19.6万 次阅读

苹果山楂水红枣的功效与作用

18.6万 次阅读

桂圆红枣生姜红糖水的功效与作用

14.7万 次阅读

白茶功效的功效与作用

19.5万 次阅读

玫瑰红枣枸杞茶的功效与作用

10.1万 次阅读

黑米红豆红枣粥的功效与作用

13.5万 次阅读

红枣红糖水的功效与作用

16.2万 次阅读

红枣的功效与作用

15.1万 次阅读

生姜红枣红糖水的作用与功效

16.8万 次阅读

大红枣的作用与功效

15.6万 次阅读

西洋参枸杞红枣泡水的功效与作用

10.2万 次阅读

红枣银耳汤的功效与作用

16.2万 次阅读

蜂蜜和醋一起喝的功效与作用

19.8万 次阅读

红枣黄芪泡水喝的功效与作用

11.7万 次阅读

沙糖桔的功效与作用的营养

14.3万 次阅读

红枣山楂泡水喝的功效与作用

16.2万 次阅读

吃生蚝的好处和功效与作用

12.7万 次阅读

红枣枸杞银耳汤的功效与作用

18.1万 次阅读

玫瑰花和菊花一起喝的功效与作用

17.2万 次阅读

桑葚和枸杞泡水的功效与作用

17.9万 次阅读

苹果山楂红枣水的功效和作用

10.9万 次阅读

桑葚和枸杞泡酒的功效与作用

10万 次阅读

枸杞子和黄芪泡水喝的功效与作用

13.7万 次阅读

枸杞红枣泡水喝的功效与作用

13.8万 次阅读

板栗的功效与作用和禁忌

14.2万 次阅读

枙子作用与功效与作用

18.8万 次阅读

菊花枸杞红枣茶的功效与作用

12.9万 次阅读

白萝卜的功效与作用和禁忌

12.8万 次阅读

枸杞和菊花泡水的作用与功效

15.4万 次阅读

枸杞红枣的功效与作用泡水

19.3万 次阅读

红枣的功效与作用禁忌

16.5万 次阅读

菊花与枸杞泡水的功效与作用

18.3万 次阅读

胎菊和枸杞泡茶的功效与作用

17万 次阅读

菊花和枸杞泡茶的功效与作用

10.9万 次阅读

桂圆红枣枸杞茶的功效与作用

10.5万 次阅读

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效与作用

18.4万 次阅读

菊花红枣枸杞茶的功效与作用

16.1万 次阅读

红枣茶的功效与作用

10.5万 次阅读

Copyright © 2018 宜生五谷 版权所有 京ICP备1745981号

京公网安备11010502036155号