花茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
清热解毒：花茶具有清热解毒、凉散风热的功效，可用于缓解疮痈肿毒、丹毒、喉痹的症状，在风热感冒初期食用花茶可以很好地舒缓症状。花茶也适合治疗目赤肿痛，可以清除体内的实火。
美容养颜：花茶可以排出体内多余的毒素，调节内分泌，还可以疏肝解郁、补气养血，使肌肤变得白皙。花茶可有效的治疗皮肤炎症，可去除粉刺、雀斑。
舒肝和胃：常喝花茶可以保护肝脏，预防慢性肝炎，可平肝降压，有助于治疗高血压、身体浮肿。花茶还能够调理肠胃，可促进胃肠道蠕动，不仅可以治疗消化不良，还可以预防便秘和其他肠道疾病。
杀菌消炎：花茶中含有儿茶素和多酚类化合物，能清除口腔细菌，清新口气。其中儿茶素还有助于伤口愈合，避免溃疡等口腔炎症。
保护心血管：花茶具有降血脂、降血压，增加冠状动脉血流量、增加心肌供血等作用，有助于预防心肌梗死、动脉粥样硬化等心血管疾病。
静心提神：鲜花中的芳香油具有镇静、调节神经系统的功效。有些花茶可以舒缓情绪、放松身心，适合疲劳者饮用，可以达到良好的睡眠状态。还有的花茶能加快血液循环，提神醒脑，振奋精神，适合工作中的人群饮用。
适宜人群
减肥人群,美容人士,脑力劳动者
禁忌人群
怀孕者,脾胃虚弱者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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