百花蜜的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
润肠通便：百花蜜中含有大量的活性酶和膳食纤维，被人体消化吸收后，能促进胃酸、消化液的分泌和胃肠蠕动，调节胃肠功能，帮助身体排出毒素和垃圾，缓解便秘，对胃和十二指肠溃疡也有一定的辅助治疗效果。
清热解毒：百花蜜性寒，能清心火、降肺火、平肝火，缓解失眠多梦、心神不宁、神昏谵语、心烦气躁、咽喉肿痛、目赤肿痛、白内障、青光眼、咳嗽、气喘、疥疮、疱疹、疖痈、蛇毒、虫毒、疮毒等多种症状。
抗菌消炎：百花蜜中含有大量维生素，能抑制葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌等多种病菌。经常服用百花蜜能防治上呼吸道感染；在伤口处涂抹百花蜜还能防止伤口感染，促进伤口愈合。
安神助眠：百花蜜含大量的维生素、葡萄糖和矿物质元素，钙离子能增强大脑的功能，起到镇静安神、舒缓神经的作用，有效缓解神经衰弱、精神低落、失眠等症状。
提高免疫力：蜂蜜中含有多种酶和钙、钾、磷、镁等矿物质元素以及其他丰富的营养物质，被人体吸收后能有效提高人体免疫力，抑制多种病菌和病毒的活性，增强身体素质，保护各个器官，起到延年益寿的作用。
保护心血管：百花蜜能促进血液循环，为心肌补充营养，强化心肌收缩能力，扩张血管，使血液流通更顺畅，也能防止血管中毒素和垃圾的堆积，起到调节血压、保护心血管的作用，有效预防高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病患者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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