冰红茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
美容美颜：冰红茶中含有可观的硒、维生素C、E、A等抗衰老成分，能起到保持皮肤细腻有光泽，减少皱纹，细纹的作用。此外，维生素C还能起到排出体内毒素，防止黑色素在皮肤中沉积的功效。
养胃护胃：红茶性温，由于是发酵而成的，不仅不会刺激肠胃，还有着保护肠胃黏膜，暖胃消炎的效果。对于治疗溃疡也有一定疗效。
杀菌消毒：冰红茶中含有氟、茶多酚等成分，能起到防龋固齿的效果。而其含有的黄酮类化合物可以杀菌消毒，抗菌抑菌，并有让流感病毒失去传染力的作用，可以用来预防感冒、龋齿等。
提神消疲：红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，保持神经兴奋状态，达到提神醒脑、增强记忆力的效果。它对血管系统和心脏也具兴奋作用，通过强化心搏，可以达到加快新陈代谢，消除疲劳的效果。
保护心血管：红茶能改善流经心脏血液的速度，起到强壮心肌，预防心梗的效果。而长期饮用冰红茶还能清理、养护心脑血管。此外，红茶对降三高略有辅助效果。
适宜人群
高血压患者,高血脂患者,冠心病患者,动脉硬化患者,糖尿病患者,油腻食品食用过多者,醉酒者
禁忌人群
发热者,肾功能不良者,心血管疾病者,习惯性便秘者,消化道溃疡者,神经衰弱者,失眠者,孕妇,哺乳期妇女,儿童
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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