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·美食

家常蒜蓉西兰花

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蒜香 40分钟 简单
食材
西蓝花
200g
蒜蓉
5g
6g
食用油
适量
收起用料

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做法

1.打一锅水,将水烧开。

2.将蒜切好。

3.将西兰花放入盐水中泡20分钟。

4.焯水2到3分钟。

5.锅中放入蒜末、西兰花翻炒。

6.加入适量盐。

7.翻炒入味。

8.出锅即可。

收起步骤

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