红枣枸杞菊花茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
清热去火：红枣枸杞菊花茶性偏凉，有除燥、清热、解毒等功效，能缓解外感风热引起的咳嗽、发热等症状，还可以用于治疗内热引起的皮疹红肿痛痒、口舌生疮等病症，缓解肝热引起的目赤肿痛、头晕、头痛、易怒等症状。
美容养颜：红枣枸杞菊花茶中的红枣富含维生素C，有一定的抗氧化功效，能使皮肤变得更光滑细腻；枸杞能消除疲劳，促进血液循环和新陈代谢，帮助身体排出毒素和垃圾，还能提高皮肤吸氧的能力，起到延缓衰老、美容养颜的作用。
滋补养生：红枣枸杞菊花茶能缓解疲劳、腹泻、气短、失眠、腰膝酸软无力、脾胃虚弱、气血不足、唇舌色淡等现象，能健脾益胃、增强食欲，也能治疗口臭。
明目：红枣枸杞菊花茶中的枸杞和菊花含有丰富的维生素等物质，有明目的功效，能缓解眼睛干涩、眼睛疲劳、视力下降等现象。
补气养血：红枣枸杞菊花茶中的有补气、补力、滋阴、养血的功效，红枣中含有大量的铁元素，能促进身体内血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。
滋补肝肾：红枣枸杞菊花茶性平，入肝、肾经，有疏通肝经、补肾消渴、补气益精、保护肝脏的作用。枸杞中含有大量的氨基酸、维他命、亚麻油酸等物质，能促进新陈代谢，预防高血压、高血脂、动脉硬化等疾病。
适宜人群
常使用电脑人群,女生
禁忌人群
气血旺盛者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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