橙子和酸奶都是比较常见的营养价值比较高的食物,这两种食物是可以一起吃的。
橙子和酸奶不仅可以同时吃,还可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料、烤制鲜橙酸奶蛋糕。
每天吃一个橙子可以使口腔、食道和胃的癌症发病率减少一半,柑橘类水果能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长。
在所有的水果当中,柑橘类所含有的抗氧化物质最高,包括多种黄酮类物质,还有类胡萝卜素,这些综合的生理活性成分,使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用,酸奶对于我们的肠胃有着非常大的帮助,对于消化不良与便秘患者有着不错的帮助。
因此日常在吃橙子的同时多喝一些酸奶对我们的身体没有坏处。
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