枣核的功效
朱剑 公共营养师
功效作用
生津止渴：枣核能够刺激唾液腺，促进唾液分泌，缓解干燥、口腔干渴等症状，保持口腔湿润。
润肠通便：枣核能够增加体内酶的分泌，还能润滑肠道，促进胃肠道的蠕动，加快消化作用，起到缓解便秘、皮肤干燥等症状的作用。
解毒敛疮：枣核具有解毒敛疮的作用，可用火烧后研磨成粉，外敷患处，对于皮肤类炎症、眼部感染也有一定的疗效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特别禁忌人群
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
收起
生津止渴：枣核能够刺激唾液腺，促进唾液分泌，缓解干燥、口腔干渴等症状，保持口腔湿润。
润肠通便：枣核能够增加体内酶的分泌，还能润滑肠道，促进胃肠道的蠕动，加快消化作用，起到缓解便秘、皮肤干燥等症状的作用。
解毒敛疮：枣核具有解毒敛疮的作用，可用火烧后研磨成粉，外敷患处，对于皮肤类炎症、眼部感染也有一定的疗效。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.枣核茶
将枣核从红枣中提出来，洗净晒干，然后用热水冲泡饮用。
2.枣核粉
将枣核磨成粉，可以冲服，也可以搭配其他药物一起煎服。
枣核是鼠李科植物枣的果核。入药可以止咳生津，打成粉末以后摄入到体内有膳食纤维的作用，能够能润滑肠道，促进肠道的蠕动有通便的作用。吃完枣后将枣核含在嘴里，有促进唾液分泌的作用。现代研究表明唾液中含有多种酶类，具有帮助消化和增强机体免疫力的功能。枣核也可以促进胃肠的蠕动，对于促进大便排泄有非常大的益处，可以辅助治疗习惯性便秘。
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