鸡胸肉要煮多长时间

水煮鸡胸肉一般煮10-15分钟即可。鸡胸肉煮的时间不要过长，若煮的时间太长，可能会降低食用口感。鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食可作为较好的减肥餐食用。

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