·美食
甜味 
1小时10分钟 
简单 
烘焙1.碗中倒155ml温水、奇亚籽粉20g、酵母粉3g和1勺蜂糖浆，搅拌均匀备用。
2.碗中倒入175g全麦面粉、盐3g搅拌均匀备用。
3.将刚刚调配好的酵母水倒入面粉中揉至成面团备用。
4.将面团放入碗中盖上保鲜膜发酵30分钟。
5.将面团放置模具中醒8分钟备用。
6.面团放入烤箱烤20分钟即可。
7.将烤好的面包切片片抹上花生酱和果酱并配上香蕉片即可，这样美味的全麦面包就好了。
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