秋葵茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
防癌抗癌：秋葵茶中含有一定量的锌和硒，这两种微量元素都有明显的抗癌功效，能够预防细胞癌变，减少癌细胞对人体的损伤。
美容养颜：秋葵茶中含有丰富的维生素，维生素C是天然的护肤营养元素，能够改善皮肤状态，滋润美白肌肤。秋葵茶中的类黄酮物质能够抗氧化，清除人体自由基，起到延缓衰老的功效。
保护视力：饮用秋葵茶，能够起到保护视力的功效。秋葵茶中含有维生素A，能够预防夜盲症，而丰富的胡萝卜素对于视力的调节有着明显的功效。
预防贫血：饮用秋葵茶，能为人体补充一定量的铁元素，能够提高人体造血功能，有效的预防缺铁性贫血。
健胃消食：秋葵茶中的黏性物质能够促进人体消化液的分泌，促进肠胃蠕动，改善肠胃消化功能，增进食欲，起到健胃消食、润肠通便的功效。除此以外，秋葵茶还能起到保护肝脏的功效。
降低血脂：饮用秋葵茶，能为人体补充一定量的纤维素，纤维素能够降低胆固醇含量，促进血液循环，预防多种心脑血管疾病和粥样动脉硬化。
补充能量：秋葵茶中的膳食纤维能够增加人体的饱腹感，起到减脂瘦身的功效。秋葵茶还能够缓解疲劳，帮助人体恢复能量，提高人体免疫力。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚寒者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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