榴莲热量

每百克150大卡左右。榴莲属于高热量水果，并且其脂肪含量及糖分含量在水果中都属于极高的存在，与炸鸡腿的热量（炸鸡腿的热量为每百克155大卡左右）不相上下，通常情况下一个成年人食用100克的榴莲，需要慢跑40分钟才能将其热量完全消耗完。

榴莲有着“水果之王”的称号，富含大量的氨基酸、维生素和矿物质元素，适量食用可以活血健脾，清热益气。

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