海带怎么洗干净又快

用温水浸泡干海带,同时用手搓去上面的脏东西,这样多搓几遍、多换几次水,很快就能把海带洗干净了。海带又叫昆布,它的碘含量很高,还有丰富的维生素、胡萝卜素、烟酸等,深受人们喜爱。在清洗海带时,注意不要洗太久,如果把海带表面的粘液清洗掉了,海带的营养成分也会流失的。

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