白水煮鸡胸肉煮几分钟

白水煮鸡胸肉煮10-15分钟即可。鸡胸肉煮的时间不要过长,若煮的时间太长,可能会降低食用口感。鸡胸肉属于优质蛋白,含有脂肪、维生素和大量的微量元素,容易被人体消化,可以有效的增强体力,可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点,用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食可作为较好的减肥餐食用。

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