保护视力的好方法十条简短

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1、少用电子产品。要控制电脑、手机等产品的使用。2、多看看绿色的东西。电脑的背景可以换成绿色的,旁边也可以放一盆植物盆栽。3、尽量避免使用手机进行线上学习,要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,亮度根据环境进行调整。4、睡眠不可太少,作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。5、改变偏食的习惯,应摄入富含维生素A、维生素B类、维生素C的食物。6、注意防止眼外伤。异物入眼要用正确的方法处理。
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