莲子直接可以吃吗
莲子直接可以吃，莲子中间绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之成果，另有明显的强心作用，能扩张外周血管，低沉血压。能治疗口舌生疮，并有助于就寝。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
对于经常上火的人群，莲子性寒，有清热泻火、安神助眠之功效。
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