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1.准备食材：蒜、秋葵、辣椒、食盐、辣椒油。
2.秋葵洗净在沸水中焯烫，几分钟后取出。
3.将秋葵切好装盘备用。
4.蒜切末备用。
5.辣椒切碎放碗中备用。
6.碗中放倒入辣椒油，搅拌均匀。
7.拌匀的料后倒在秋葵上即可。
8.这样美味的秋葵就好啦。
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