八宝粥热量高吗,会发胖吗

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八宝粥的热量是不太高的,不容易引起发胖。八宝粥的原料是五谷杂粮,而且属于流质食物,是有助于肠胃蠕动的。不过,如果是市场上买的八宝粥,里面因为含有各种添加剂,所以热量相对来说还是会比较高的。可以选择自己动手做八宝粥,这样也会更健康。
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