立秋吃什么

1、西瓜：立秋吃西瓜，又被称之为“啃秋”，其意思是“啃去暑气，啃下秋老虎”，并且西瓜中含有多种营养元素，其可以及时补充人体所需，所以人们在立秋当天，会有吃西瓜的习俗。

2、茄子：立秋吃茄子，源于一句谚语“立夏栽茄子，立秋吃茄子”。秋天正是吃茄子的季节，并且茄子中富含多种营养元素，所以人们在立秋当天，会有吃茄子习俗。

3、肉类或营养品：立秋吃肉类或营养品，又被称之为“贴秋膘”，因为夏天比较炎热，会让身体流失许多水分和营养，所以人们会在立秋当天，买一些大补的营养品或肉类，大吃一顿，把夏天流失的营养补回来。

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