普拉提和瑜伽的区别

妆美善画

首先它们的诞生地不同,普拉提是由德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提发明的。瑜伽则起源于印度。其次运动状态不同,普拉提侧重于做动作的这个过程,而瑜伽更侧重于做完动作后,如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作。再者呼吸方式不同,瑜伽的呼吸方式是「完全呼吸法」,需要运用胸、腹进行呼吸,普拉提则是鼻吸口呼。

然后是锻炼部位不同,瑜伽更侧重身体的柔韧性,而普拉提更侧重于提升肌肉的力量、耐力和塑造肌肉的形态。最后是准备阶段不同,一般情况下,瑜伽需要在空腹情况下进行练习,而普拉提没有饮食限制,但也不能吃太多。从练习形式上讲,普拉提强调动作的连续流;瑜伽则是形成一个姿势后,注重保持一定的呼吸次数。

大家都在看

01:07

发蜡和发泥的区别

12.6万 次观看

01:12

鬼冢虎和亚瑟士的区别

17.2万 次观看

01:21

羊绒和羊毛的区别

15.7万 次观看

01:14

ck和小ck的区别

15.9万 次观看

00:53

乳液和面霜的区别

12.4万 次观看

01:03

aj和耐克的区别

12.8万 次观看

01:09

粉底液和气垫的区别

17.3万 次观看

01:05

莫代尔和纯棉的区别

11.5万 次观看

01:02

粉饼和散粉的区别

10.9万 次观看

01:22

羊毛衫和羊绒衫的区别

17.7万 次观看

01:03

bb霜和cc霜的区别

10.5万 次观看

01:12

发膜和护发素的区别

19.1万 次观看

01:10

羊毛大衣和羊绒大衣的区别

10.1万 次观看

01:10

水波纹大衣和羊绒大衣的区别

14.1万 次观看

01:11

唇釉和口红的区别

17.4万 次观看

01:29

足金和千足金的区别

12万 次观看

01:21

玉髓和玉的区别

16.6万 次观看

00:43

物理防晒和化学防晒的区别

12.7万 次观看

01:14

妆前乳和隔离霜的区别

18.5万 次观看

01:04

翡翠和玉的区别

11.4万 次观看

01:12

冷烫和热烫的区别

19.3万 次观看

01:22

925银和999银的区别

17.8万 次观看

01:17

bb霜和粉底液的区别

13.2万 次观看

01:17

鹅绒和鸭绒的区别

13.1万 次观看

01:10

乔丹和aj的区别

10.4万 次观看

01:21

派克服和尼克服的区别

16.1万 次观看

01:15

化妆水和爽肤水的区别

11.7万 次观看

01:14

肌底液和精华液的区别

17.9万 次观看

01:12

双面呢和双面羊绒的区别

10.6万 次观看

01:11

白金和铂金的区别

13万 次观看

01:18

cc霜和bb霜的区别

12万 次观看

01:00

气垫和粉底液的区别

12.2万 次观看

01:33

3d硬金和千足金的区别

18万 次观看

01:15

18k金和黄金的区别

18.4万 次观看

01:01

绵羊毛和羊毛的区别

13.1万 次观看

00:32

粉底液和bb霜的区别

9.8万 次观看

00:32

气垫bb和气垫cc的区别

9.8万 次观看

01:14

莫桑石和钻石的区别

19.8万 次观看

01:02

散粉和粉饼的区别

11.8万 次观看

01:03

澳毛与羊毛的区别

16.8万 次观看

01:17

面膜和水乳的使用顺序

14.2万 次观看

01:58

护发素的好处和使用方法

15.4万 次观看

00:35

气垫和防晒霜的使用顺序

13.6万 次观看

01:11

气垫与粉底液的区别

14万 次观看

00:53

防晒和隔离的正确顺序

10.8万 次观看

01:10

四十岁的女人用什么牌子的护肤品

18万 次观看

00:40

ray面膜金色银色的区别

19.5万 次观看

01:02

水乳和精华液的顺序

17.2万 次观看

01:01

4款头发少的人适合的扎发

18.9万 次观看

00:56

安耐晒金瓶和银瓶区别

19.8万 次观看

关于我们

公司简介联系我们权利声明
Copyright © 2019 觅糖 版权所有京ICP备1745981号京公网安备11010502036155号增值电信业务经营许可证:京B2-20190569广播电视节目制作经营许可证:京字第13133号