晨跑后可以不洗澡吗
晨跑后可以不洗澡的。本来晨跑后也不宜洗澡，因为刚运动完会出汗，全身毛孔是张开状态，洗澡容易感冒，运动后很容易出汗，有些人觉得洗澡在去污的同时也能消除疲劳。但这种做法并不科学，运动后立即洗热水澡很容易导致心脏和大脑供血不足，从而产生头晕、全身无力，甚至昏厥。而运动后洗冷水澡会导致体内的热量不能很好地散发，容易感冒，因此要特别注意。
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