休谷和辟谷有什么不同
辟谷就是在避开五谷不食的基础上,通过导引、服气、咽饵、吞津的方式,科学关闭后天摄食系统,开启先天摄气系统,以达到“不饥不食,精力不衰,或尤胜之”的辟谷状态。而休谷是五谷吃得少再去服气。《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明休谷有延年益寿的作用。
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