游泳湿气重怎么避免
游泳后喝红糖姜水,红糖姜水有驱寒的作用,同样红糖姜水也可以祛湿。还可以做艾叶针灸,艾叶的祛湿效果是很好的,还可以恢复人体的阳气。再者中医的拔罐也是可以排除身体的湿气的,只是要注意拔罐的时间,不能拔得太勤了伤身体元气,拔罐后8小时内不能洗澡。
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