吃鱼胶的最佳时间
吃鱼胶的最佳时间是早上7:00-8:00空腹吃,晚上10:00-11:00空腹吃。因为经过一整夜的睡眠休息,到了早上7:00-9:00,人体需要大量吸收营养素,所以这时摄入高营养的鱼胶,最容易被人体吸收。
鱼胶的使用方法:
1、一般鱼胶用热水浸泡。
2、将鱼胶放进沸水里约20分钟,熄火,焗至水和暖。取出再泡冷水,每天要换水(切忌沾到肥油)。
3、鱼胶为胶质极重之物,容易黐底,煲时宜用竹笪垫底,以防烧焦。
4、煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬,放入水,待水滚,把鱼胶放进沸水滚,约15分钟以除腥味。
5、鱼胶煲得时间长便会渐渐溶化。
6、要鱼胶好吃,首先煲好上汤,再放入鱼胶约20分钟便可。
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