养生的正确步骤
早上起床后要注意先刷牙再吃饭，这样有利于人体的健康，身体最爱的养生顺序。关于吃饭：饭前喝口汤，紫菜汤、蛋花汤，能够有助于消化，随后再吃饭，能有助于消化吸收。养生关于吃药：一般来说，服用胶囊药物，可以在吃药前，先喝口水，随后服药，水连同药物一起咽下。但是，对于止咳糖浆，不建议刚吃完后就去喝水，五分钟之后再去喝水，这样效果更好。
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