柠檬水用开水冲还是温水
柠檬水用温水冲比较好，因为温水不会破坏柠檬中含有的维生素，可以保存柠檬中的营养物质。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。而且柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
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