道带怎么系

1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。

3、中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

4、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

5、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。

6、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

新疆人的姓和名怎么区分

17.5万 次观看

熟螃蟹怎么保存

11.6万 次阅读

小孔成像原理

13.6万 次观看

生蚝怎么保存

11.7万 次阅读

熟螃蟹怎么保存方法

14.6万 次阅读

炸藕盒的面糊怎么调炸出来酥脆

13.5万 次阅读

对联怎么贴左右怎么分

16.7万 次阅读

怎么洗热水器

17.7万 次观看

万用表怎么测量电压

17万 次观看

没有熨斗情况下怎么给衣服除皱

14.9万 次阅读

车玻璃生产日期怎么看

19.1万 次阅读

衣服上起球球怎么处理

19万 次观看

保温杯有异味怎么去除

18.8万 次阅读

羊绒大衣缩水了怎么恢复原状

15.7万 次观看

螃蟹怎么储存

12.1万 次阅读

铁锅反复生锈怎么处理

14.9万 次阅读

银变黑怎么清洗干净

12.4万 次观看

染色的衣服怎么洗掉

18.2万 次阅读

柚子怎么挑选才甜皮薄

18.7万 次观看

铁锅生锈怎么处理

10.1万 次阅读

家里有蟋蟀怎么消灭掉

15.7万 次阅读

没有冰箱怎么保存生肉

16.6万 次阅读

怎么鉴别红酒的档次

13.8万 次阅读

甲醛怎么去除最有效

11.3万 次阅读

502胶水弄衣服上怎么去除

13.7万 次阅读

体脂称各项数据怎么得到的

18.9万 次观看

司母戊鼎为何改名后母戊鼎

10.6万 次阅读

切开的南瓜怎么保存

13.6万 次阅读

飞机上可以带香水吗

14万 次阅读

蚬子怎么吐沙子干净快

10.5万 次阅读

牛肉怎么煮好吃易烂熟

13.9万 次阅读

jk怎么区分山正

16.3万 次阅读

行李箱忘记密码了怎么开锁

11.3万 次阅读

南瓜切开后怎么保存

19.5万 次阅读

闪电是怎么形成的?

14.2万 次观看

飞机航线是怎么划定的

10.3万 次阅读

卫衣绳子带系法

13.3万 次阅读

藕怎么保存时间长一些

11.5万 次阅读

生蚝怎么保存最新鲜

16万 次阅读

饕餮是龙的第几子

18.3万 次观看

多涂乳液用保鲜膜包上脸好吗

16.2万 次观看

杨梅虫子怎么泡出来

11.9万 次阅读

康巴赫炒锅怎么开锅

14.4万 次阅读

阳历是农历吗

10.2万 次阅读

眼镜片上502胶水怎么去除

14.3万 次阅读

自己摘的桂花怎么处理能泡茶

10.7万 次阅读

怎么看房子朝向最简单方法

13.5万 次阅读

aj怎么清洗

18.3万 次阅读

白月光和朱砂痣分别代表什么

16.7万 次观看

羊肉汤怎么熬又浓又白

19.5万 次阅读