竞走的意义在哪?
竞走的意义:竞走是一种有氧运动,对爆发力和冲击力的要求不高,能够减肥健身,还能磨练人的意志。竞走对姿势有固定要求:在保持与地面不间断接触的情况下,两腿交互迈步。这种独特的运动方式能够防止身体因运动过量而受到损伤,即使在生活中,竞走也是一种非常理想的健身运动。
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